Sirtuini: „geni dugovečnosti” i zašto im je NAD+ neophodan

Postoje proteini koji čuvaju vaše ćelije. Ali bez NAD+ ne mogu da rade.

U nauci o dugovečnosti postoji grupa proteina koja se toliko često pominje da je dobila gotovo mitski status. Zovu se sirtuini, a u popularnom govoru sreće se i naziv „geni dugovečnosti”. U ovom tekstu objašnjavamo šta su zapravo, šta rade u telu i zašto bez NAD+ ne mogu ni da počnu svoj posao.

Šta su sirtuini

Sirtuini su porodica od sedam proteina, označenih od SIRT1 do SIRT7. Reč je o enzimima, molekulima koji ubrzavaju i regulišu hemijske reakcije u ćeliji. Nalaze se u različitim delovima ćelije, od jedra do mitohondrija, i svaki od njih ima svoje zadatke.

Ono što ih čini posebnim je uloga koju imaju u održavanju stabilnosti i zdravlja ćelije. Oni deluju kao svojevrsni nadzornici koji pomažu ćeliji da se nosi sa stresom i da funkcioniše što bliže svom optimalnom stanju.

Zašto ih zovu genima dugovečnosti

Naziv potiče iz istraživanja na jednostavnim organizmima. Naučnici su primetili da pojačana aktivnost sirtuina kod kvasca, crva i miševa može da bude povezana sa dužim i zdravijim životom. Ta otkrića pokrenula su ogroman talas istraživanja o tome da li slični mehanizmi postoje i kod ljudi.

Važno je biti precizan: veliki deo ovih saznanja dolazi iz istraživanja na životinjama, i nauka i dalje proučava koliko se tačno prenose na ljude. Ali upravo zbog te potencijalne uloge, sirtuini su postali jedno od najuzbudljivijih polja u nauci o starenju.

Šta sirtuini rade u telu

Iako svaki sirtuin ima svoje specifičnosti, zajedno pokrivaju iznenađujuće širok spektar funkcija. Učestvuju u popravci oštećene DNK, u regulaciji upale, u kontroli metabolizma i u odgovoru ćelije na stres. Neki od njih imaju ulogu i u finom podešavanju cirkadijalnog ritma, o čemu smo pisali u tekstu o snu.

Kada sirtuini rade dobro, ćelije su otpornije i funkcionišu bliže svom mladalačkom stanju. Zbog toga se njihova aktivnost povezuje sa mnogim aspektima zdravog starenja.

Kritična veza: NAD+

Ovde dolazimo do najvažnijeg dela priče. Sirtuini imaju jedan neizostavan uslov: da bi uopšte radili, potreban im je NAD+. Oni ga koriste kao gorivo za svaku reakciju koju obavljaju. Bez dovoljno NAD+, sirtuini jednostavno ostaju neaktivni, bez obzira na to koliko ih ima.

Zato pad NAD+ koji dolazi sa godinama ima dvostruki efekat. Ne samo da ćelijama nedostaje energije, već i zaštitnici poput sirtuina ostaju bez goriva za svoj posao. Upravo tu je veza sa NMN-om: podržavajući nivo NAD+, stvarate uslove u kojima sirtuini mogu da rade.

Kako da podržite svoje sirtuine

Nekoliko navika povezuje se sa pojačanom aktivnošću sirtuina. Umerenost u ishrani i povremeni post šalju ćelijama signal koji podstiče njihovu aktivnost. Redovno kretanje ima sličan efekat. Kvalitetan san i upravljanje stresom stvaraju okruženje u kome ovi proteini mogu da funkcionišu.

Uz sve to, održavanje nivoa NAD+ je preduslov bez kojeg ostale mere imaju ograničen domet. Zato se podrška NAD+ i podrška sirtuinima u praksi često posmatraju kao dve strane iste priče.

Sirtuini, NAD+ i NMN

NMN je direktni prekursor NAD+, molekula koji sirtuinima daje gorivo. Podržavajući NAD+, NMN indirektno podržava i uslove za rad ovih zaštitnika ćelije.

Pharmalon NMN koristi Uthever® sirovinu čistoće iznad 99%. On ne aktivira sirtuine sam po sebi, ali pomaže da im gorivo koje im je potrebno bude na raspolaganju, upravo onda kada ga sa godinama sve više nedostaje.

Zaključak

Sirtuini su fascinantni čuvari naših ćelija, ali su i potpuno zavisni od NAD+. To čini priču o njima i priču o NAD+ neodvojivim. Kada razumete tu vezu, jasnije vam je zašto je održavanje NAD+ u središtu savremene nauke o dugovečnosti.